Imagologga beskuren

Yoga har funnits i mitt liv så länge jag kan minnas då båda mina föräldrar har utövat det under min uppväxt. Jag gick min första kurs 1994 i Köpenhamn, när jag bodde där. Ett av de mest intressanta ämnen jag vet är att försöka förstå människan, denna komplexa varelse, och mitt intresse ligger både på det fysiska, psykiska och andliga planet. Jag är övertygad om att man inte kan dela upp människan i olika delar, man måste ha en holistisk syn. Efter många års arbete som specialistsjuksköterska inom psykiatri växte min längtan att koppla ihop psyket, kroppen och det andliga. Jag har alltid haft en passion för människans egna självläkande processer och yoga blev då ett naturligt verktyg. 

Jag är utbildad terapeut och lärare i MediYoga av Pär Krutzén 2016. Hathayoga har jag lärt genom yogalärare Eivor Evertsson och har även gjort 200 h RYT med inriktning Hatha och Ashtanga i Rishikesh, Indien. Jag har gått Steg 1 och 2 i kursen Stress & Utbrändhet med Elisabeth Engqvist. 

Jag undervisar i MediYoga på Imago yogastudio och ebjuder även Enskilda sessioner (MediYoga), Personlig yoga (Hatha Yoga, MediYoga, meditationer), retreats och vandringar både utomlands och i Sverige.
Jag har även en lokal på Gamla Vänersborgsvägen 28h där jag håller Hatha klasser som jag kallar Yoga flow&slow.

Jag har vid sidan en stor passion för silversmide och designar och gör egna handgjorda smycken, Lina smyckedesign, som du finner på Imago yogastudio och på Gamla Vänersborgsvägen 28h.   

Välkommen med frågor och anmälan till kurser/enskilda sessioner/Privat yoga/Yoga för företag(hör av er så gör jag en offert) /retreat och vandringar. 

KONTAKT
lina@imagoyogastudio.se
+46 768 067113

 

                   yogaklasser
              imago yogastudio
            (PÅ KUNGSGATAN 22b)
                   HÖSTEN 2019

ONSDAGAR

MediYoga 
Passar vid utmattning, kronisk ryggvärk, högt blodtryck
kl. 17.30-18.40
kurs/drop in

Ny kursstart  14 augusti-4 september (4 tillfällen)
i denna kurs ingår följande temaklasser;
14 augusti Baspass 1 (andning, rygg)
21 augusti Baspass 2 (rygg)
28 augusti Baspass 3 (rygg&hjärta)
4 september Stress&Utmattning

Hela kursen 580 kr 
klippkort eller drop in (150 kr)

18 augusti-30 oktober (7 tillfällen)
i denna kurs ingår följande temaklasser;
18 & 25 sep Baspass 1 (andning, rygg)
2 & 9 okt Baspass 2 (rygg)
16 & 23 okt Baspass 3 (rygg&hjärta)
30 okt Stress&Utmattning

Hela kursen 1015 kr 
klippkort eller drop in (150 kr)

6 november-11 december (6 tillfällen)
i denna kurs ingår följande temaklasser;
6 nov Baspass 1 (andning, rygg)
13 nov Baspass 2 (rygg)
20 & 27 nov Baspass 3 (rygg&hjärta)
4 & 11 dec Stress&Utmattning

Hela kursen 870 kr 
klippkort eller drop in (150 kr)

Lärare: Lina
Anmälan till lina@imagoyogastudio.se

                      yogaklasser
                       lilla imago
        (GAMLA VÄNERSBORGSVÄGEN 28H)
                     HÖSTEN 2019

TISDAGAR

MediYoga
09.30-10.30

Yoga flow and slow 
kl 11.00-12.00
20/8 rotchakrat, ben, ryggslut, binjurar
27/8 sacralchakrat

           
ONSDAGAR

Yoga flow and slow 
kl 19.30-20.30    
                                

ENGÅNGSPASS 150 KR (sjukskrivningsrabatt gäller ej här)
KLIPPKORT 10-KLIPP 1450 kr


Lärare: Lina

Anmälan till lina@imagoyogastudio.se

MEDIYOGA

MediYoga är en lugn och terapeutisk yogaform som kan utföras på stol för den som har svårt att sitta på golvet.

För att få undervisa måste läraren ha grundläggande medicinsk kompetens. MediYoga kan till exempel användas  vid högt blodtryck:  Skolmedicinen kan snabbt ge medicin  så att akutläget upphör. Patienten kan sedan genom yoga arbeta med grundorsaken till det höga blodtrycket och på så sätt själv påverka sin hälsa.  Exempel på där MediYoga är speciellt verksam är migrän, depression, utmattningssyndrom, sömnproblem, kronisk ryggsmärta, högt blodtryck och andra stressrelaterade symptom. 

MediYoga hålls i lokalen på Kungsgatan 22b.

En ryggstudie vid Karolinska institutet där man jämfört MediYoga, sjukgymnastik och besök hos ryggspecialist visar att yogan är den mest kostnadseffektiva metoden mot ryggont. MediYoga kan enligt KI ge en hälsovinst för samhället på 1 miljon kronor per patient och år. Läs mer om MediYoga här www.mediyoga.se

yoga flow&slow

Första halvdelen gör vi yoga med flöde ihop med ujjayi andning för att få upp värmen och rensa kropp och sinne. Sista halvdelen stannar vi i positionerna och har fokus på bindväv och ligament. Passet avslutas med några minuters meditation. OBS i yogalokalen på Gamla Vänersborgsvägen 28h. 

Lärare: Lina
Anmälan till lina@imagoyogastudio.se

VANDRING & MEDITATION

Att meditera är att iaktta vad som händer i dig och utanför dig, samtidigt som du är fullt närvarande och uppmärksam i nuet. Andningen är  en central del i att meditera. På våra vandringar är det just detta vi göra, iaktar och betraktar. Effekten av meditation i naturen ger ett välbefinnande i form av ett lugn och samlat sinne - till skildnad från att vara splittrad i en vardag av miljoner valmöjligheter. 
 

VANDRING & MEDITATION
Måndagar kl 10.00-13.00


Följ med ut i skogarna runt Alingsås på vandring och meditation. Låt naturen ge dig läkning och återhämtning! Vandringarnas upplägg är en timmes lätt vandring, en halvtimmes meditation och efter det blir det tid för egen medhavd fika/matsäck och samtal och sen en timmes promenad tillbaka.  

Varmt välkommen
Lina

Anmälan senast ett par timmar innan till lina@imagoyogastudio.se
mobil 0768 067113

Mötesplats Gamla Vänersborgsvägen 28h i Alingsås kl 10.00, det är även där vi avslutar kl 13.00 

Ta med egen fika och ha på kläder efter väder.

175 kr per tillfälle eller ett klipp på ditt klippkort.

TIDER I AUGUSTI
19/8, 26/8

TIDER I SEPTEMBER
2/9, 16/9, 23/9, 30/9

TIDER I OKTOBER
 7/10, 14/10, 21/10