Imagologga beskuren

                   
                   maria eng
​​​                

Jag skapar yogaklasser för dig som både vill ha flöde, styrka och vila. 

Närvaro, nyfikenhet och ödmjukhet är mina ledord.

Följ med mig på en upptäcksresa genom din kropp och ditt sinne där jag guidar dig utifrån vad jag själv upplevt och var jag är i min egen praktik. Jag jobbar också som filmskapare & författare och det influerar mina klasser. Det är en helhetsupplevelse och en stämning jag vill skapa för dig. 

UTBILDNINGAR
200 h yogalärarutbildning hos Anja Bergh inom Embodied Flow: en yogaform som baseras på Hatha yoga, somatisk rörelse, upplevelsebaserad anatomi, filosofi och psykologi. 

30 h Yoga. psyche. soul - Ashley Turner.

Jag kan bokas för yogaaktivitet för olika grupper.

KONTAKT
Läs mer om mig: www.studiovira.se
kontakt: maria@studiovira.se / tel:0736-413146
facebook: studio vira yoga. instagram: studiovirayoga
 

               kurser hösten 2019

MÅNDAGAR

HATHA YOGA
För dig som vill ha en mix av flöden, styrka & återhämtning.
kl. 08:30-09:30

Ny kursstart  19 augusti - 16 september (5 tillfällen)
vid drop in krävs föranmälan minst 1 h innan till
0736-413146 eller maria@studiovira.se


Hela kursen 725 kr 
klippkort eller drop in (150 kr)

FLER KURSDATUM KOMMER

Lärare: Maria
Anmälan till maria@studiovira.se

ONSDAGAR

HATHA YOGA
För dig som vill ha en mix av flöden, styrka & återhämtning.
kl 19.00-20.10

Ny kursstart  14 augusti- 18 september (6 tillfällen)
Hela kursen 870 kr 
klippkort eller drop in (150 kr)

25 september -23 oktober  (5 tillfällen)
Hela kursen 725 kr 
klippkort eller drop in (150 kr)

6 november -11 december  (6 tillfällen)
Hela kursen 870 kr 
klippkort eller drop in (150 kr)

Lärare: Maria
Anmälan till maria@studiovira.se
 

                    Hatha yoga

Ordet hatha kommer från "ha", som symboliserar solen -den varma, kreativa och aktiva sidan av vårt väsen (samma som yang)-och "tha" som står för månen - den svalkande, mottagliga, vilande och psykiska sidan (yin). Med hjälp av olika asanas (yogapositioner) skapar vi balans mellan dessa motpoler. Mjuka flöden - som ger en känsla av smidighet, lugn och kreativt flow - varvas med positioner som hålls lite längre för stryka.
Det blir både liggande, sittande, stående ställningar, balansövningar, samt rotationer som alla anpassas efter din förmåga. Passet avslutas med guidad vila och återhämtande positioner. 

          Privat yoga-& Reikisession

I den här sessionen leds du genom yogapositioner som förbereder kroppen för att ta emot Reiki. Jag anpassar sessionen efter dina behov. 
Reiki är en gammal japansk friskvårdsteknik. Reiki utförs genom att jag lägger mina händer på dig med lätt beröring eller håller mina händer en bit ifrån kroppen. Liksom akupunktur och andra alternativa metoder arbetar Reiki med att stärka och balansera den energi som ständigt flödar i våra kroppar. Det som inom yogan kallas Prana. Genom mjuk och stillsam beröring aktiverar Reiki kroppens eget lugn-och-ro system och produktionen av endorfiner ökar. Reiki används bland annat för att lindra och lugna vid stress, smärta, spänningar och utbrändhet. Metoden är också till god hjälp vid sömnsvårigheter, för ökad kreativitet och självkännedom, vid balansering och utrensning av gifter och slaggprodukter.

Avslutas med ett kortare ljudbad med klangskålar och chimes.

Pris: 60-70 minuter 700 kr (inkl moms)
En inbokad tid ska återkallas 24 timmar i förväg, annars debiteras du fullt pris.
(inga rabatter gäller på privat yoga) Betala via swish 123 327 71 81( Studio Vira) eller begär faktura.


Hembesök: Du kan välja att få hembesök om du av olika anledningar inte kan ta dig till yogastudion. Då läggs ytterligare 200 kr till på kostnaden per tillfälle plus resekostnad om det är utanför Alingsås kommun.

Jag är certifierad enligt Usui Ryoho Reiki level 2 (Okuden) av Lisa Powers.